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生命中感受到最大的苦 佛學106班 第6組杭慕樵

苦,是生命的真實,人間到處有苦。苦,可以讓你痛苦不堪,也可以藉苦來激勵你轉變到另一層境界。 

    我曾覺得世間最大的苦是心苦,當你覺得失去時,那種對未知的惶恐、害怕,甚或帶來心的折磨,是生命中不可承受之重。就像當年要失去父親時內心的焦慮、擔憂和不捨,和失去父親後一種從未有的孤單感,和每每的思念之情,在在都是「心苦」。

    但是當我接觸佛法,開始重新看待生死觀,從佛法中學習很多教導我們面對苦的方法。如受念處觀、緣起觀、無常觀等。我開始練習「覺照」觀察自我內心的感受,直接面對苦,了解「痛」的覺受,並不是一直持續著,然後我發現它只是一剎那存在,下一剎可能並不存在,當你知道什麼是真實,什麼是幻覺,心自然就會安定下來。漸漸覺察到如果是「心苦」,最好維持正常作息,才不會影響了身;如果是身體的毛病,身體會苦,但是心不要苦,這就是智慧。

    當你建立正知見,逐漸體會到世間沒有什麼是恆常不變的。從自己的身心中,真正體驗到無常,生命觀也因此產生深刻的變化。如果病,可以面對;苦,可以面對;死亡,可以面對;那麼當下的情境,當然可以面對。追憶過去,過去不再回來;期望未來,未來還在計畫當中。生命的性,就在遇事能夠面對,處之泰然。

    世事是無常、是緣起的,是條件之間相互的關係。條件可以改變,但在改變之中,應該先從觀念作改變。觀念改變,行為就改變;苦或樂,甚至命運,都會改變。所以如果心能安定,無常無我觀照空慧,則可進入滅受想定,不生不死的涅槃境界當正念修習成就,即能成就正定。

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